反应测试 · 反应力测试

打开就能用的反应力测试：色块先变红，变绿那一刻点下去，程序用毫秒记下你从看见到按下用了多久。标准测试连做五次，给出平均值、最快、最慢和五次成绩条，再对着一张六档参考表告诉你落在哪一档；极限挑战每过一轮时限就缩 15 毫秒，从 600 毫秒一路缩到 180 毫秒，看你能连过几轮。作为一个测反应速度的网站，它不看你玩得多好，只看这一下有多快，按空格和点屏幕都算数。

规则

页面顶上两个标签，切过去就是两个玩法：标准测试和极限挑战。两个玩法共用中间那块大色块，操作只有一个动作——变绿就点。鼠标点、手指点屏幕、按空格，三种都算数。

一、标准测试

点「开始」之后，色块变红并显示「等待…」，隔 1.5 到 4.5 秒的随机时间才会变绿并显示「点！」。变绿到你点下去之间的毫秒数，就是这一次的成绩。计时用的是浏览器的高精度时钟，变绿那一帧靠逐帧对齐，不是定时器随手一响。

• 连做 5 次，每次点完显示这一次的毫秒数，点一下色块开始下一次。
• 没变绿就点＝抢跑，色块变深红并提示「这一次不算」，点一下重来，抢跑不计进五次里，也不罚时。
• 五次做完出结果：平均值、最快、最慢，加上五次的成绩条（最快那条标绿、最慢那条标红），再对照下面那张分档表指出你落在哪一档。

分档对照表按平均值分六档，数值写死在页面里，跟着结果一起显示：

• ≤ 200 毫秒 · 闪电：已经贴着屏幕刷新和输入设备的极限了，再往下多半是设备的功劳。
• 200～250 毫秒 · 很快：常打动作游戏的人多半落在这一档。
• 250～300 毫秒 · 不错：日常够用，多打几轮还能再往前挪一点。
• 300～350 毫秒 · 一般：随手一测的人大多在这一带。
• 350～450 毫秒 · 偏慢：先看看是不是坐得太远、手离屏幕太开。
• 450 毫秒以上 · 再来一轮：这一档更常见的原因是走神或者设备拖后腿，换个姿势再测一次。

这六档是本站自定的参考档，不引用任何「标准年龄对照表」当权威，只供娱乐与自我训练参考。

二、极限挑战

同样的红变绿，但每一轮都有时限：第 1 轮 600 毫秒，之后每过一轮少 15 毫秒，缩到 180 毫秒就不再缩（第 29 轮起一直是 180 毫秒）。变绿之后在时限内点中就算过一轮，超时或者抢跑，这一局立刻结束，得分＝连过了几轮。

三、复活

极限挑战结束那一刻，结算层上会多出一个「复活」按钮，花 10 积分能把这一局续上：已经过掉的轮数原样保留，从当前这一档时限接着打，而且会先给一段正常的「等待…」再变绿，不会刚续上就又死。一局只能用一次，续上之后再结束就是真结束。用过复活的这一局不计入纪录——纪录那一格记的仍然是第一次结束时那个没借复活打出来的轮数。积分规则见页脚的积分与付费说明。

四、纪录

纪录一共三项：标准测试的最好平均值、单次最快（取自标准测试的五次成绩）、极限挑战最多连过几轮。前两项毫秒越小越好，第三项越大越好。默认存在你自己的浏览器里，清掉浏览数据会重新计；顶栏登录之后同步到云端，换台设备接着用。本站不做排行榜，成绩只跟自己比。

技巧

一、手别悬着，也别压着。 把手指轻轻搭在要点的位置上，不要悬空等——悬空的手要先落下再按，白白多花几十毫秒；也别用力压着屏幕或按键，肌肉一直绷着反而慢。最省时间的姿势是指尖刚好贴住、不发力。

二、盯住色块的边缘，别盯中心的字。 人眼的余光对亮度变化比对文字敏感得多。把视线放在色块上，不要试图去读上面那行字再决定动手——等你读完「点！」两个字，已经过去几十毫秒了。

三、别数拍子，等待时长是随机的。 等待时间在 1.5 到 4.5 秒之间随机，前一次等了两秒不代表这次也是。想靠预判提前按，结果通常是抢跑，标准测试里那一次直接作废，极限挑战里更是当场结束。

四、先做一两次热身再看数。 第一次测往往明显偏慢，因为你还在熟悉画面和手感。建议先做一整轮五次当热身，第二轮的数才有参考价值；想跟昨天比，就固定在同一台设备、同一个姿势、同一只手。

五、极限挑战前二十轮别紧张。 第 1 轮 600 毫秒是很宽松的，前十轮的时限都在 450 毫秒以上，正常发挥都过得去。真正吃紧的是 20 轮往后，时限压到 300 毫秒以内，这时候任何一次走神都会直接结束。所以前面别抢，把节奏稳住，把注意力留给后半程。

六、读数里有一部分不是你的反应。 屏幕刷新率、触屏采样率、无线鼠标和蓝牙键盘的传输延迟加起来，通常会让读数偏大 20 到 60 毫秒。有线鼠标一般比蓝牙鼠标快，高刷新率屏幕比 60Hz 屏快。所以跨设备比数字没有意义，同一台设备上自己和自己比才算数。

七、状态的影响比技巧大。 困、饿、刚看完手机、旁边有人说话，这几样对读数的影响往往比任何「技巧」都大。想测出自己真实的水平，挑一个安静、不赶时间的时候，连做三轮取最好的那一轮。

常见问题

反应力测试怎么玩？为什么要等变绿？

点「开始」之后色块先变红，隔 1.5 到 4.5 秒的随机时间才变绿，变绿那一刻点下去即可，鼠标、手指、空格都算数。等待时长随机就是为了不让人靠数拍子提前按。没变绿就点算抢跑，这一次作废重来、不计进成绩。标准测试要攒够五次有效成绩才出平均值。

反应速度多少算正常？多少算优秀？

本站按平均值自定了六档：200 毫秒以内、200 到 250、250 到 300、300 到 350、350 到 450、450 毫秒以上。随手一测的人大多落在 250 到 350 毫秒这一带，200 毫秒出头已经很快。这六档是本站自己定的参考档，不引用任何权威对照表，只作娱乐与自我训练参考。

为什么不同设备测出来差这么多？

因为读数里含着设备的那一份：屏幕刷新率决定「变绿」这一帧什么时候被你看到，触屏采样率决定手指按下多久才被系统记下，无线鼠标和蓝牙键盘还要再加一段传输延迟，加起来常常让读数偏大 20 到 60 毫秒。跨设备比数字没有意义，同一台设备自己跟自己比才有参考价值。

极限挑战的时限是怎么缩的？

第 1 轮 600 毫秒，之后每过一轮少 15 毫秒，缩到 180 毫秒就不再缩，也就是第 29 轮起一直是 180 毫秒。变绿之后在时限内点中算过一轮，超时或抢跑这一局就结束，得分等于连过的轮数。

结束时那个「复活」按钮是什么？

极限挑战结束那一刻会出现，花 10 积分把这一局续上：轮数原样保留、从当前这一档时限接着打，先给一段正常的等待再变绿。一局只能用一次，用过之后再结束就是真结束，而且用过复活的这一局不计入纪录，纪录记的仍然是第一次结束时的真轮数。积分规则见页脚的积分与付费说明。

和 Human Benchmark 一类的站有什么不一样？

Human Benchmark 是英文站，做的是一整套小测试的合集，反应测试只是其中一项，另外还有排行榜和全站分布；arealme、fytester 这些站也各有自己的反应测试页。本站这一页是中文的，只做反应这一件事，但拆成标准测试和极限挑战两个玩法，不做排行榜，成绩默认存在你自己的浏览器里，登录之后才跨设备同步。

打 FPS 游戏的人能用这个测反应吗？多少毫秒算够用？

能测，但它测的是「看到变色到按下」的简单视觉反应，不含瞄准和移动鼠标。按本页自定的六档参考线，200 到 250 毫秒算「很快」，常打动作游戏的人多半落在这一档；200 毫秒以内已经贴着屏幕和输入设备的极限。想测得准，用有线鼠标、在高刷新率屏幕上连做五次看平均值，别只看最快那一次；触屏和蓝牙鼠标会让读数偏大几十毫秒。

历史与冷知识

• 「简单反应时间」是心理学里被测得最久的一个数。 十九世纪的实验室就在用落锤和电键测它，当时的结论是视觉刺激大约 190 毫秒、听觉大约 160 毫秒——耳朵比眼睛快，因为声音的信号通路更短。
• 人类的反应里有一段「不可压缩」的时间。 光信号在视网膜上转成电信号、传到大脑、判断、再把指令送到手指，这一整条链路本身就要一百多毫秒。所以无论怎么练，简单反应时间都有一个下限，练的是把多余的犹豫削掉，而不是把神经变快。
• 田径比赛把 100 毫秒当作抢跑线。 国际赛事的起跑器规定，发令枪响后 0.1 秒内出现的发力被判为抢跑，理由正是「人不可能这么快真的反应过来」。这条规则一直有争议，因为确实有运动员被测到过更短的时间。
• 选择越多，反应越慢，而且慢得很有规律。 这条经验规律叫希克定律：待选项每翻一倍，决策时间大致线性地多一截。本页只有一个动作，所以测的是最干净的那一种反应；真实的游戏里你要判断按哪个键，那要慢得多。
• 电竞圈爱说的「手速」和这一页测的不是一件事。 反应是「看见到动手」的延迟，手速是单位时间里能做多少个动作；很多职业选手的反应读数其实很普通，赢在预判——提前站到球要来的位置上，就不需要快了。
• 屏幕本身也在「抢跑」。 在 60Hz 屏幕上，一帧是 16.7 毫秒，程序把色块改成绿色之后，平均还要再等 8 毫秒多才真的亮起来；再加上显示器自身的处理延迟，这一段完全不属于你，却结结实实算进了读数里。
• 反应时间的分布是偏的。 同一个人反复测几十次，快的那一侧会被生理下限挡住，慢的那一侧却可以很长（走神一下就是几百毫秒），所以画出来是一条右侧拖尾的曲线。这也是本页给五次而不是一次的原因——一次的读数波动太大，平均值才勉强能比。