刷新率测试在线

打开就开测的屏幕刷新率测试：连采 240 帧的间隔，取中位数换算成每秒帧数，再归到 60、75、90、100、120、144、165、180、240、360 里最近的一档，同时给出实测原始值。页面还给帧间隔曲线（最近 240 帧，标出中位线，掉帧的尖峰标红）、平均与中位帧间隔、最短最长一帧、掉帧次数、抖动百分比和测量秒数，并按读数自动给一句人话结论：测到 60 Hz 时告诉你去哪里改档位，读数在两档之间来回跳时告诉你先关掉抢资源的程序。下面还有三条不同速度匀速横移的竖条，眼睛跟着看就能分出 60 Hz 与 144 Hz 的差别。

怎么用

打开这一页就已经在测了，不用点任何按钮。整页从上到下四块：大读数、结论、帧间隔曲线与读数表、运动条。

一、大读数

正中最大的那个数字是归档后的刷新率，下面小字是实测原始值，例如「实测 143.86 帧／秒（归到 144 Hz 档，差 0.1%）· 已采 240 帧」。

做法是：用浏览器的逐帧回调连续记 240 帧的间隔，剔掉小于 0.5 毫秒的坏数据，把大于 500 毫秒的超长间隔排除在中位数计算之外（那多半是切了后台或者长卡顿），对剩下的取中位数换算成每秒帧数，再归到 60、75、90、100、120、144、165、180、240、360 里最近的一档；偏差超过 5% 就不归档，只报原始值。高刷屏一两秒就测完，60 Hz 屏大概四秒。

测量期间读数会边测边更新（每 20 帧刷一次），最后一次才是结论。想再测一次，点「重新测」。

二、结论

读数下面那张卡是一句人话结论，按测出来的情况自动选，一共六种：还没测够、读数在两档之间来回跳、量到了但画面不稳、不落在常见档上、测到 60 Hz、稳定的高刷。每一条都带着「该动哪里」的下一步，具体判据见下一节。

三、帧间隔曲线与读数表

曲线画的是最近 240 帧里每一帧画了多久：横轴是时间，纵轴是帧间隔（毫秒），横着的那条虚线是中位帧间隔，红色的方块是掉帧（间隔超过中位数的 1.5 倍就记一次）。纵轴上沿会自动缩放，一次 400 毫秒的大卡顿不会把整条线压扁。

读数表八个格子：平均帧间隔、中位帧间隔、最短一帧、最长一帧、掉帧次数、抖动、测了多少秒、有效帧数。抖动的算法是「第 90 百分位与第 10 百分位之差占中位数的百分比」——它比平均值更能反映「画面顺不顺」。

四、运动条

三条竖条在刻度上从左往右匀速移动，走到头从左边接着进来。速度用工具栏的下拉切：慢（每秒 480 像素）／中（每秒 960 像素）／快（每秒 1920 像素），三条分别是所选速度的半速、基准速度、双倍速。怎么看：

• 眼睛跟着竖条一起横向移动——刷新率越高，竖条越像一根边缘清楚的实线；60 Hz 下它会糊成一片，快速档下甚至能看出一格一格地跳。
• 盯住屏幕中间不动、让竖条掠过——这时看到的重影里混着眼睛自己的视觉暂留，两块不同刷新率的屏幕摆在一起对比最明显。

说明小字里会直接告诉你每帧跳多少像素：同样是每秒 960 像素，60 Hz 每帧跳 16 像素，144 Hz 只跳 6.67 像素——跳得越少越连贯。想让画面安静下来看读数，点「暂停运动条」，它不影响刷新率测量。

五、省电的小细节

页面切到后台、或者这一块滚出屏幕时，测量与动画都会自动停下（正在进行的那次测量作废），回到页面或滚回来会自动重测——动画在看不见的地方空转很费电。选过的运动条速度记在这台设备的浏览器里（键名 hi8-shuaxinlv-prefs）。

怎么看结果

测完最想知道的是「我这个正常吗、不正常该动哪里」。这一页的结论按下面的顺序判，只描述现象与常见原因，不替你判定屏幕坏没坏。

一、先看稳不稳，再看数字大不大

很多人只盯着大读数，其实稳定性比数字更影响观感。页面按三档判：

画面不稳最常见的原因是后台程序：下载、杀毒扫描、视频通话、另一个标签页在播视频，都会让浏览器画不满帧。关掉再测一次，数字往往不变而抖动大幅下降。笔记本还要多一条：插上电源，省电模式会把刷新率和帧率一起压下去。

两档之间来回跳时，页面会把两个档位都报出来，例如「读数在 60 与 120 之间来回跳」。除了抢资源，还有两种常见情况：手机与部分笔记本的自适应刷新率按画面内容调档；把浏览器窗口横跨在两块刷新率不同的屏幕上，这时以窗口主要所在的那块屏为准，把窗口整个挪进一块屏幕再测。

二、测到 60 Hz

如果这台设备的屏幕标称就是 60 Hz，一切正常，不用管。如果你的显示器标称 120、144、165 或更高，按这个顺序查：

1. 系统里的档位——新接上的显示器默认经常就是 60 Hz。Windows 11 桌面右键 →「显示设置」→「高级显示」→「选择刷新率」；Windows 10 是「显示设置」→「高级显示设置」→「显示适配器属性」→「监视器」；macOS 在「系统设置」→「显示器」里选，按住 Option 点「显示器信息」能看到更多档位。
2. 线材与接口——下拉里没有高档位，多半是当前这条链路带不动。老 HDMI 线、笔记本扩展坞、廉价转接头在 2K 或 4K 下常常只能跑 60 Hz；显示器附带的那根线通常是够用的，换回它或改用 DisplayPort 再看。
3. 显示器自己的菜单——里面常有一个「DisplayPort 版本」或「HDMI 2.1 模式」的开关，关着的时候系统里根本看不到高档位。
4. 电源策略——笔记本用电池时降到 60 Hz 是默认行为，插上电源再测。

三、不落在常见档上

比如实测 48、75.8、107 这类数字，页面会直接说「不落在常见档上」并报出离最近一档差几个百分点。通常是三种情况：浏览器限帧（省电模式、后台标签、某些浏览器在电池供电时限到 30 或 48）、可变刷新率正在浮动、这块屏就是个不常见的档位（某些笔记本屏是 48、64、90 这类）。把页面放到前台、插上电源、关掉浏览器的节能模式，再点「重新测」；还是这个数，那多半就是它真实的工作状态。

四、读数正常但还是觉得不顺滑

刷新率只是链条里的一环：游戏里的顺滑取决于显卡画得出多少帧（帧率），和刷新率取小的那个；屏幕的响应时间决定运动物体的拖尾长短，刷新率高但响应慢，运动条上照样看得见糊。想细看拖影，去 屏幕测试 那一页的拖影项。

五、这一页量不到的东西

网页能拿到的只有「每一帧什么时候画出来」，所以这一页量不到：面板的刷新率上限（只量得到当前生效的值）、响应时间、可变刷新率的工作区间、显卡在游戏里的帧数、亮度与色准。这些看显示器菜单与规格表，或者用专门的软件与仪器。

常见问题

为什么用中位数而不是平均值？

逐帧回调的时间戳会被系统调度影响，偶尔出现一两帧的合并或延迟。取平均的话，一次 100 毫秒的卡顿就能把 144 Hz 的结果拉低一大截；取中位数则要超过一半的帧都出问题才会偏。页面还额外把小于 0.5 毫秒的间隔当坏数据剔掉，把大于 500 毫秒的间隔排除在中位数之外——但它照样会被计入掉帧次数和最长一帧，不会被悄悄藏起来。

掉帧次数多少算正常？

这一页的判据是「间隔超过中位数 1.5 倍」记一次。空闲的机器上连采 240 帧通常是 0 到 2 次，超过 5 次（约 2%）就判成不稳。切窗口、弹出通知、后台自动更新都会留下尖峰，所以连测三次取印象比单看一次可靠。

为什么每次测出来的小数点后不一样？

因为它本来就是统计量。59.94、60.01、143.86 这种尾数正常，页面把 5% 以内的偏差都归到同一档，就是为了不被这类抖动带偏。

一边放着视频一边测，会有影响吗？

会。别的标签页里的视频、动画、广告都和这一页抢同一块显卡，表现为抖动变大、掉帧变多，严重时读数直接掉一半（120 掉成 60 最典型）。测之前把其它标签页关掉几个。

这一页和站内的屏幕测试、坏点检测怎么分工？

屏幕测试 是七合一的大页：坏点、漏光、灰阶、色彩渐变、清晰度与几何、拖影、文字清晰度，刷新率只是它信息卡里的一行。屏幕坏点检测 专做九张纯色的坏点与亮点排查。这一页则围着刷新率做深：曲线、掉帧、抖动、双峰判定和自动结论。买新显示器或者新机到手时，三页轮着做一遍比较省事。

数据会传到哪里去吗？

不会。帧间隔全在你自己的浏览器里算完就丢，页面只往本机存一个东西：你选的运动条速度（键名 hi8-shuaxinlv-prefs）。换台设备就没有了。

原理与冷知识

一、网页是怎么「知道」刷新率的。 浏览器每准备画一帧，就带着高精度时间戳回调页面一次，这个节奏跟着屏幕的垂直同步走，相邻两次的时间差取倒数就是当前帧率。网页没有专门的「读取刷新率」接口，量出来的永远是实际画帧的节奏——浏览器限帧、系统降频都会如实反映在读数里。

二、常见档位本身就带小数。 不少设备的「60 Hz」实际是 60 × 1000 ÷ 1001 ≈ 59.94 Hz，这是彩色电视时代为了让副载波不干扰伴音留下的尾数；119.88、143.86 这类数字同理。页面把 5% 以内的偏差都归到同一档，正是为了不被这些历史尾数和测量抖动带偏。

三、为什么 144 这个数字这么常见。 144 是 24 的 6 倍、48 的 3 倍、72 的 2 倍，对电影常用的 24 帧片源友好；同时早期高刷面板受接口带宽限制，1080p 下能稳定跑到的上限差不多就在这里，于是 144 Hz 成了一代电竞显示器的标配。后来接口带宽上去了，165、180、240、360 一路往上加，这一页的档位表就是照这条脉络列的。

四、高刷带来的不只是「顺滑」。 刷新率提高，画面从渲染完成到出现在眼前的等待也变短：60 Hz 下一帧要等 16.7 毫秒，144 Hz 只要 6.9 毫秒，360 Hz 是 2.8 毫秒——竞技游戏里的人追的其实是这一截延迟。反过来，日常滑网页能明显感到的差别主要在 60 到 120 这一段，再往上收益递减很快。

五、运动条为什么用「循环」而不是「来回折返」。 折返的运动在两头会各停一瞬，速度不是恒定的，眼睛跟着看时那一瞬的停顿会盖过刷新率带来的差别。匀速直线运动才是这类测试该有的形态：走到右边就从左边接着进来，全程速度不变，所以页面在竖条快要出界时同时把它的「下一圈」画在左边，接缝处看不出跳。

六、运动条为什么能分出 60 与 144。 屏幕每一帧都持续亮着直到下一帧换掉，眼睛跟着竖条平滑移动时，这一帧的静止画面就被「涂」在视网膜上一小段距离——每帧点亮的时间越短，涂抹的距离越短，看起来就越清楚。所以帧率翻倍，运动条的糊度差不多减半，这与面板的响应时间是两回事。